ただの疲労だと思ったら危険です!|札幌市整骨院スポさか

交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ  札幌スポーツ整骨院 スポさか   札幌市東区北7条東8丁目2-5

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アクセス

地図

住所 札幌市東区北7条東8丁目2-5
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩10分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。

中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩1分
・「北6条東7丁目」より徒歩1分
・「サッポロビール園入口」より徒歩1分

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当院の特徴 保険

ただの疲労だと思ったら危険です!

最近こんな症状出ていませんか?

・朝起きるのがつらい
・全身がだるく
・何をするのもおっくう
・集中力がなくなった
・いつも、たまらなく眠い
・食欲がない
・肌があれて化粧ののりが悪い
・目が疲れる
・腰痛、肩こりで悩んでる

これは身体が出す危険信号!!

肉体的にも精神的にも自分の限界を超えた仕事やできごとに直面したとき、身体が【疲労】を感じて回復のための休息を必要としている状態です。

こんな時は無理をせず、仕事を早く切り上げてゆっくり休息することが大切です。

休息する際のポイントは、

・しっかり睡眠をとる。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
・ビタミン・ミネラルなどの栄養素をしっかり摂る。

ただし、しっかり休息をとっても疲労やだるさが回復しない方は注意が必要かもしれません。

最近、なかなか疲れが取れない…。という方は一度ご相談ください。

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