トマトのすごい力!|札幌市整骨院スポさか

交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ  札幌スポーツ整骨院 スポさか   札幌市東区北7条東8丁目2-5

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住所 札幌市東区北7条東8丁目2-5
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩10分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。

中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩1分
・「北6条東7丁目」より徒歩1分
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トマトのすごい力!

こんにちはスポさかです!

 

今日は
とても栄養のあるトマトのお話をしたいと思います。

 

「トマトのある家に胃腸病なし」「トマトが赤くなると医者が青くなる」などのことわざがあるほどヨーロッパでは薬効ある食材とされてきたトマト。

 

トマトにはビタミンCやビタミンA、

ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンP、

ビタミンHなどの豊富なビタミン類、

健康野菜と呼ばれるのが納得できるほど様々な栄養素を含んでいます。

 

 

中でもトマトの栄養素で特に出しているのがリコピン。

リコピンはカロテノイドの一種で、

コラーゲンの合成を促し皮膚や粘膜を整える作用、

美白効果などお肌に嬉しい効果や、

がんの予防や老化防止、

血液サラサラ効果があると言われています。

 

 

さらに夜トマトダイエットで話題になったように、

基礎代謝を上げて脂肪燃焼へと導く効果があります。

 

 

トマトを毎日食べて健康できれいな身体を作りましょう。

 

 

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