入浴は健康にとても良い★|札幌市整骨院スポさか

交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ  札幌スポーツ整骨院 スポさか   札幌市東区北7条東8丁目2-5

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アクセス

地図

住所 札幌市東区北7条東8丁目2-5
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩10分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。

中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩1分
・「北6条東7丁目」より徒歩1分
・「サッポロビール園入口」より徒歩1分

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当院の特徴 保険

入浴は健康にとても良い★

こんにちはスポさかです。
入浴は健康にとても良いんです!

日本人が長寿なのは、お風呂の文化のおかげと言われる程です。

シャワーだけでなく毎日湯船にしっかり浸かりましょう!
湯船に浸かって体温を温めることで毛細血管が広がり、血行が良くなるので、たまった老廃物や疲労物質がとれ、疲労回復、コリ、痛みがラクになります。

さらに湯船に浸かるとウエストが3~5cm痩せるぐらいの水圧がかかっています。

皮膚だけでなく血管も圧迫するので血流も促進し、リンパの流れもよくなりますよ。
【冷え性を改善したい】
・夏は38-40℃冬は41℃(目安)のぬるま湯に20分以上浸かりましょう。

体の芯までじっくり温めることが大切です。
【シャキッとエネルギッシュに活動したい】
・交感神経が活発になる42℃以上のお風呂に浸かりましょう。
このように、目的にあわせて、より効果的な入浴をするのもオススメですよ!

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