冬の風邪対策!|札幌市整骨院スポさか

交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ  札幌スポーツ整骨院 スポさか   札幌市東区北7条東8丁目2-5

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地図

住所 札幌市東区北7条東8丁目2-5
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩10分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。

中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩1分
・「北6条東7丁目」より徒歩1分
・「サッポロビール園入口」より徒歩1分

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当院の特徴 保険

冬の風邪対策!

こんにちはスポさかです。

寒い毎日で春が待ち遠しいですよね!

今日は風邪に負けない方法のお話です。

空気が乾燥している冬はウイルスが活発に活動する季節です。
寒くなったり、暖かくなったりと気温差が激しいですが元気に毎日を過ごすために、しっかりと風邪対策を行うことが大切ですよ!

部屋の室温は20~25度湿度は60~70%に保つように心がけましょう。

服を重ね着したり厚手の靴下を履くなどしてエアコンや暖房器具に頼るのは控えた方がいいです。

風邪ウイルスは湿気に弱く湿度50%で約3%しか生きられないという調査もあります。
加湿器を使ったり洗濯物を部屋の中に干すなどして湿度の調整をしましょう。
もちろん毎日の手洗いとうがいも心がけてください。

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