季節の変わり目、身体に変化はありませんか?|札幌市整骨院スポさか

交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ  札幌スポーツ整骨院 スポさか   札幌市東区北7条東8丁目2-5

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地図

住所 札幌市東区北7条東8丁目2-5
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩10分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。

中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩1分
・「北6条東7丁目」より徒歩1分
・「サッポロビール園入口」より徒歩1分

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当院の特徴 保険

季節の変わり目、身体に変化はありませんか?

こんにちは
スポさかです。

 

8月も終わり、だんだん涼しく
過ごしやすくなってきましたね!

 

そんなときにこそ気を付けてほしいのが
体調管理です!

 

9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、
昼夜の気温の変化がはげしくなります。

 

季節の変わり目が思いがけない
体調不良につながります。

 

 

こんなお悩みないですか?

・なかなか寝付けない
・手足や腹、腰の周りが冷たい
・身体がだるい、やる気が起こらない
・消化不良をおこしている

 

そんな体調不良から身を守りましょう!

 

 

◆首、手、足から冷えるのでしっかり保温
いつまでも夏用の寝具やパジャマは
使わないよう注意しましょう!

 

◆38~40度くらいのぬるめのお湯で
ゆっくりと半身浴をして、
体の芯から温めましょう!

 

◆ニンジン、カボチャ、生姜など
体を内側から温める食材をとりましょう!

 

疲労回復力をアップさせる
クエン酸やミネラルが豊富に含まれた
食材をとることも大事です!

 

 

 

体調管理が難しいこの時期を上手に
乗り切りましょう!

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