平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
あなたの呼吸法は大丈夫！？
こんにちは整骨院の
スポさかです。
いきなりですが
質問です。
普段あまり意識することがないかも
しれませんが、息を吸うとき
『鼻から吸っていますか？』
それとも
『口から吸っていますか？』
実はこれは健康に大きく関係しているのです！！
口から吸っている方は要注意です！！
口呼吸だと、病原菌が肺に取り込まれ
全身に運ばれてしまいます。
結果、風邪などにかかりやすくなるのです。
また、口の中が渇き、唾液が不足することで
口臭、歯周病、虫歯の原因にもなります！
鼻で呼吸をすると口呼吸よりも体内に多くの酸素を
取り入れられるので結果、代謝が上がり
免疫力UP
老化防止
身体が引き締まる
など嬉しいことが続々！！
また、効率的に酸素を脳に取り入れられるので
集中力もUPします！！
日頃から鼻で呼吸をすることを意識して
一緒に健康な身体を目指しましょう！
« 若返りにはビタミンE プルーンについて »
