平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
カバンの持ち方でも・・・
こんにちは！
スポさかです。
皆さん、カバンを持つときは利き腕でいつも持っていませんか？
いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然に体がゆがんでしまいます。
体のゆがみは肩・腰・膝の痛みの原因に繋がります。
荷物を持つということは体の片側に負担がかかっている状態です。
日ごろからカバンを持ち歩く人は要注意！
ハンドバッグの場合、かけた方の腕でバッグを抱えるのでそちら側の動きが止まってしまいます。
片方は腕を普通に振るけど片方は止まっているという状態では腰の回転も不自然になってしまうんです。
こまめに持ち変えるようにしましょう!
習慣は変えるのが難しいかもしれませんが意識して両方の腕に持つようにして両手で荷物を持つ場合は重さも同じぐらいにするとベストですよ。
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