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本日は今の時期に起こりやすい 夏バテ防止のツボをご紹介します。
今回ご紹介するツボは
足三里「アシサンリ」というツボです。
このツボは、腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、膝痛や足のしびれなど足のトラブル、歯痛、歯槽膿漏などに効くとされています。
場所としては、膝の外側お皿の下から指4本分下がった、いちばんくぼんでいる場所です。
親指、中指など押しやすい指で押してみてください。
夏バテは快適な睡眠が大切なので眠る前にこちらのツボをおして快適な睡眠をとりましょう。
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