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# 札幌市東区整骨院スポさか

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- [yakyukata](https://suposaka.com/yakyukata) - 野球肩の治療ご紹介。野球肩とは、野球の投球動作によって肩に負担がかかり、肩関節や周囲の筋肉、靭帯、腱に生じる障害の総称です。この障害は、特に投手や外野手など、繰り返し肩を使うポジションの選手に多く見られます。野球肩は、その名の通り、野球選手に特有の問題として知られており、投球フォームや投球回数、肩の使い方が原因で発生します。
- [yakyuhiji](https://suposaka.com/yakyuhiji) - 野球肘の治療ご紹介ページ。野球肘は、野球などの投球動作により肘に過度の負担がかかることで生じる障害の総称です。特に成長期の子供や青年に多く見られ、肘の軟骨や骨、靭帯に損傷が起こることがあります。この障害は、肘にかかるストレスの部位によっていくつかの種類に分けられます。
- [jyanpa](https://suposaka.com/jyanpa) - ジャンパー膝の治療。ジャンパー膝、または膝蓋腱炎とは、ジャンプや着地、ダッシュ、ストップなどの激しい動作を繰り返すことで、膝の腱に負担がかかり、痛みが生じる状態を指します。この問題は、特にジャンプや着地を多く行うスポーツでよく見られます。男性に多く、中でも中学生から高校生の競技レベルが上がる時期に発症しやすい傾向があります。
- [pitchnolast](https://suposaka.com/pitchnolast) - 肩肘のケガする選手に多いのが肩甲骨面より肘が背中の方に入ってしまうのです。写真①がその図です。（写真①）この状態を治すには背を壁に向け、肘が壁に当たらない様に練習し意識は胸の前で卵を割るイメージで肘を肩の高さまで持っていくようにします。写真②がその図です。今回で最終回になりますが、怪我を予防するには違和感、痛みを感じた時点で無理せず病院を受診し、投球指導や理学療法を受けることが大切です。書ききれなかった事も沢山ありますが少しでも投球障害が無くなることを願います。
- [pitchno6](https://suposaka.com/pitchno6) - 肩の作り方ご紹介ページ。股関節と体幹をしっかり使うことで下肢～上肢にかけての全身運動がしっかり行え、全身で球を投げる事で上肢への負担が軽減します。写真①が上体が突っ込んで股関節、体幹が使えず手投げになりやすい状態です。（写真①）治し方が両足を着けた状態で、右足～左足、股関節、体幹の重心の移動軸を意識します。反復練習すると体になじんできます。この時に股関節の動きと、体幹の捻りをしっかり意識して下さい。その状態が写真②です。
- [pitchno5](https://suposaka.com/pitchno5) - 野球肩の予防。インステップの状態が写真①です。（写真①） インステップすると股関節や体幹がスムーズに動かず上肢にストレスが生じ、障害を起こしやすいです。プロ選手も球筋を見せないように、わざとインステップする選手もいますが障害がおきてる選手もいます。試合に勝つ為にストレスをかけ続け短命で終わるか、ストレスをかけないで怪我することなく配球等を工夫して長く野球をできるかは指導者にかかってきます。インステップの治し方の1つとしてステップする足を真下に下ろす事で予防できます。写真②がその図です。インステップする方は実践してみて下さい。
- [pitchno4](https://suposaka.com/pitchno4) - 投球治療ご紹介。初めに選手には、コントロールやスピードを意識せずフォームを重視して正しいシャドーピッチングを身につけてもらいます。そしてシャドーでしっかりフォーム修正できればボールをもっての練習を許可していきます。 最初は軽く５ｍ位のネットスローから始めて段階的に距離を伸ばしていきます。これは何故かと云うとフォームを意識させるというのは大前提なのですが、ボールをもった途端に元のフォームに戻ってしまう選手が非常に多いからです。力めば力むほどシャドーではしっかり修正できていた部分が乱れていくので、段階的に伸ばしていくことが大切です。力まず意識しながら反復練習していくことにより、修正されたフォームが意識せず体に徐々に沁みついてくるのです。
- [pitchno3](https://suposaka.com/pitchno3) - ピッチャー治療法ご紹介ページ。投球指導の概論についてお話します。 怪我をして来院する選手には、ある共通点があります。体の固い選手が９割以上で、練習にしっかりとした柔軟体操を組み入れてない場合が非常に多いようです。 体の柔軟性が損なわれると体全体の協調性が低下し、肩や肘にストレスがかかるフォームを自然にとるようになっていきます。 手投げを防ぐためには全身の力を上手く使うことが大切です。 当院では投球指導を行う前に体の機能評価を行います。評価を行うことで体のどの部分がとくに悪いかをチェックし投球指導に結びつけます。例えば右投げの選手の場合、上体を反らして投球している時には、股関節の機能低下と大腿後面の筋肉（ハムストリング）の柔軟性の低下を合併してるケースが多く、下半身の動きが出ない分、上半身に無理をかけるフォームになっていきます。
- [pitchno2](https://suposaka.com/pitchno2) - 投球障害のご紹介ページ。第２回 投球障害の予防と治療。投球障害の理学療法は電気、鍼、マッサージに加え筋トレ、ストレッチ、投球指導を選手個人に合して行いますが、大会が近い選手を除けば投球指導が一番大事です。電気、鍼、マッサージ等は、あくまで一時的な鎮痛が目的です。それらの治療で痛みがとれたとしても、また悪いフォームで投げていると必ず痛みはでてきます。 これは手術した場合でも同じで、手術をしたからどんな投げ方をしても大丈夫という分ではなくその後のリハビリ、投球動作を自分自身で考え指導を受ける事で怪我の予防に繋がります。投球障害を発症した選手や、
- [pitchno1](https://suposaka.com/pitchno1) - 投球障害の予防と治療ページ。一口に投球障害と言っても、投球時のみ痛みがでるものもあれば日常生活に影響を及ぼすものまで様々な症状があります。 症状が出た時に一番悪いパターンは「安静にすれば治るだろう！？」という安易な考えで痛みが引けばまた投げるという悪循環を繰り返すことです。そして限界に達してから病院に訪れるという選手が多数います。 病院に来るまでに時間がかかったお子さんの中には、コーチに「放っておけば治る」とか「根性で投げろ」という例もありました。これでは指導ではなく死導になってしまいます。
- [rokkan](https://suposaka.com/rokkan) - 肋間神経痛の治療ご紹介ページ。肋間神経痛（ろくかんしんけいつう）とは、肋骨の間を通る神経（肋間神経）が痛む状態を指します。この痛みは、肋骨の周りにある神経が何らかの原因で刺激されることによって生じます。肋間神経痛の主な特徴と原因について説明します。 肋間神経痛は、胸部の肋骨の間に沿った部分に痛みが感じられることが多いです。痛みは片側だけ、または両側に感じることがあります。
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- [40kata](https://suposaka.com/40kata) - 肩こり治療料金ご紹介。肩こり施術治療は札幌東区整骨院スポさかにおまかせ。肩こりは長期的な無理な姿勢やパソコン作業などの同じ姿勢が続き、首、肩、背中の血流が悪くなり、 筋肉が呼吸できない状態になり、筋肉が酸欠によって凝った状態になっていることです。
- [hajimete](https://suposaka.com/hajimete) - スポーツ専門整骨院スポさかに初めてご来院される方へご紹介ページ。スポさかには若い方からご高齢の方老若男女問わず来院されています。１日でも早く元気を取り戻せるようにお手伝いをさせてください。また初めて整骨院に来院される方は緊張が多いと思います。スポさかにご来院されてからお帰りまでの簡単な流れをこちらのページでご案内致します。不安なことや疑問点あれば、遠慮なくスタッフへお声をかけてください。
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- [cancelpolicy](https://suposaka.com/cancelpolicy) - キャンセルポリシーご紹介ページ。ご予約時間に遅れてご来院された場合、やむを得ず日程の変更・キャンセルが発生する場合、ご予約変更・キャンセルポリシーについて
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- [menu](https://suposaka.com/menu) - 札幌市東区の整骨院スポさか施術メニューご紹介。スポーツ障害、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、産後骨盤矯正、交通事故治療など、さまざまな施術をおこなっております。
- [about](https://suposaka.com/about) - 東区整骨院スポさかでは、骨折、脱臼、捻挫、打撲、スポーツ外傷・障害、交通事故によるムチウチや後遺症など、様々な痛みに対して治療を行っている整骨院です。
- [news](https://suposaka.com/news) - お知らせご紹介ページ。お得なキャンペーン情報やお休みのお知らせなどを発信しています。
- [yotuinenza](https://suposaka.com/yotuinenza) - 腰椎捻挫治療
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- [yotu02](https://suposaka.com/yotu02) - 腰痛治療ご紹介ページ。腰痛は、背中や腰の骨や筋肉の異常から発症する整形外科的腰痛と呼ばれるものがほとんどです。日常生活での長時間の悪い姿 勢、運動不足、長時間の労働、過激な運動、加齢などがその要因です。これらの要因によって、筋肉が疲労したり、緊張したり、 脊椎に変性が起きたりすることで腰痛が発生します。
- [yotu01](https://suposaka.com/yotu01) - 腰痛の施術内容、腰痛の施術料金、腰痛に関するご紹介ページ。腰痛はこんな方におすすめ。腰痛の原因は「姿勢」「椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板の変性」など 様々な原因が考えられます。ですが、腰痛持ちの方に共通していることがあります。 「柔軟性が無くカラダが硬い」ということです。
- [xkyaku](https://suposaka.com/xkyaku)
- [whiplash](https://suposaka.com/whiplash) - むち打ち症治療ご紹介ページ。むちうち症は、主に自動車の追突、衝突、急停車などによって首が鞭のようにしなることによって生じる症状を指します。この状 態は、「頸椎捻挫」「頸部挫傷」「外傷性頸部症候群」といった名称でも知られています。
- [tukiyubi](https://suposaka.com/tukiyubi) - 突き指治療
- [tos](https://suposaka.com/tos) - 胸郭出口症候群について。鎖骨下動脈が圧迫されると、上肢の血行が悪くなり、腕が白っぽくなり、痛みが生じる可能性があります。また、鎖骨下 静脈が圧迫されると、手や腕の静脈血のもどりが悪くなり、これによって手や腕が青紫色になることがあります。これらの症状 は、一般的に頚椎症などの神経や血管に影響を及ぼす疾患に起因する場合があります。
- [tmd](https://suposaka.com/tmd) - 顎関節症治療ページ。
- [tennis](https://suposaka.com/tennis) - テニス肘治療
- [straight](https://suposaka.com/straight) - ストレートネック治療
- [sports](https://suposaka.com/sports) - スポーツの治療ご紹介。スポーツ障害はこんな方におすすめです。テニス肘、ゴルフ肘、野球肩、野球肘、腱板損傷、SLAP（上方関節唇損傷） オスグッド（成長痛）、ジャンパー膝、捻挫、シンスプリント、肉離れ、半月板損傷、椎間板ヘルニア、分離症などスポーツをする上で怪我はつきものです。札幌スポーツ整骨院スポさかでは早期復帰を目指して選手と話し、怪我をする前より高いパフォーマンスを引き出します。スポーツ障害の原因は基本的に「カラダの使い方が悪く一部に負担をかけ過ぎている」のと「オーバーユース」です。他にもコンタクトスポーツでは外傷（骨折、脱臼など）は起こりますが、怪我が多い方はカラダの使い方が良くない、メンテナンス（ストレッチなど）が足りていない場合が多いです。
- [splint](https://suposaka.com/splint) - シンスプリント治療法。シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。運 動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じます。
- [sokuteikin](https://suposaka.com/sokuteikin) - 足底筋膜炎治療ご紹介ページ。足底筋膜炎は、足裏に大きな負荷がかかりすぎることによって引き起こされる炎症のことで、この炎症が痛みの原因になります。 足底筋膜は、かかとの骨からはじまり足の指へ放射状に繋がっている繊維組織の束のことです。ランニングや長時間の立ち仕事な ど、足裏に強い圧力と刺激をかけ続けることにより、足底筋膜を形成するコラーゲンの組織が損傷することがあります。その結 果、足底筋膜が硬くなり、弾力性を失い、炎症が生じて痛みを感じるようになります。特に、起床時に強い痛みを感じやすいのが 特徴です。足底筋膜炎は、
- [shizyukata](https://suposaka.com/shizyukata) - 四十肩治療ご紹介ページ。「四十肩」は40～50歳代を中心に多発する肩関節の痛みと運動制限を主な症状とする疾患です。「五十肩」とも呼ばれることがありますが、最近では発症年齢が40歳代に下がったため、「四十肩」と言われることが多くなりました。この病気の典型的な症状には、肩の痛みや、腕を上げることや手を後ろに回すことが難しくなるなどの運動制限があります。
- [postpartum](https://suposaka.com/postpartum) - 産後の骨盤矯正の施術方法、産後の骨盤矯正の施術料金、産後の骨盤矯正の施術時間ご紹介。産後の骨盤矯正なら東区整骨院の当院までお気軽にご連絡ください。スポさかでは「産前」「産後」の骨盤矯正を行っています。産前からの骨盤矯正が非常に大切です。産前から当院の骨盤矯正受けている方と受けない方では産後の体重の戻り、体型の変化が全然違います！！
- [piri](https://suposaka.com/piri) - 梨状筋症候群治療ご紹介ページ。坐骨神経痛は、骨盤出口部で坐骨神経が何らかの原因によって圧迫や刺激を受け、疼痛が起きている状態のことです。この疾患 は、通常、股関節を支える筋肉である梨状筋の圧迫が原因となります。一般的に、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症と比較 すると、坐骨神経痛はまれな疾患です。
- [pelvis](https://suposaka.com/pelvis) - 骨盤のゆがみ治療ページ。多くの人が腰骨の高さが左右で異なると、骨盤が歪んでいると感じるでしょう。しかし、骨盤自体は実際には「骨」で構成されて いますので、その自体がゆがんでいることはありません。 実際のところ、ほとんどの場合、骨盤のゆがみは、骨盤周囲の筋肉の緊張のバランスの乱れや、下半身からのゆがみによって引き 起こされます。具体的には、大腿四頭筋や腸腰筋などの骨盤に連結している筋肉を伸ばし、柔らかくすることが、ゆがみを緩和す るための初歩的な方法です。
- [okyaku](https://suposaka.com/okyaku)
- [nikubanare](https://suposaka.com/nikubanare) - 肉離れ治療ご紹介ページ。肉離れは、筋肉が損傷を受けることで痛みが生じる状態です。この痛みは、筋肉を伸ばしたとき（伸張痛・ストレッチ痛）や力を かけるとき（収縮時痛）に特に強く現れます。たとえば、ももやふくらはぎに肉離れが生じると、痛みが強く、重度の場合は体重 をかけることで痛みが増し、歩行が困難になることがあります。
- [netigae](https://suposaka.com/netigae) - 寝違え治療について。寝違えとは、起床時に首が痛くて動かせない、後ろを振り向いたときに首に痛みが走るなどの症状を指します。この状態は、多くの場合、不自然な姿勢で寝たことが原因で発生します。具体的には、首の周辺の筋肉が無理に引き伸ばされたり、椎間関節に過剰な圧力がかかったりすることで、急性の炎症が起こり、首や肩に強い痛みが生じます。
- [nenza](https://suposaka.com/nenza) - 捻挫治療方法。捻挫とは、その名の通り「捻る（ひねる）」ことと「挫く（くじく）」ことから来ています。この状態は、関節に不自然で強い力 がかかり、その結果として靭帯（じんたい）が損傷する状態を指します。
- [nekoze](https://suposaka.com/nekoze) - 猫背は、猫のように背中が丸くなっている姿勢を指します。人間の脊柱は本来、Ｓ字カーブのように湾曲していますが、猫背にな るとそのカーブが強くなり、身体に負担がかかりやすくなります。猫背が進行すると、Ｓ字カーブが消失し、脊柱全体で弧を描く ような状態の円背になってしまい、高齢者に多い腰の曲がった姿勢になります。また、肩が内に巻くようになり、なで肩気味にな ると、だるっと見えてしまうこともあります。さらに、姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため、あごが前に突 き出すようになったり、腰を反らすことで反り腰になったりと、背中以外にも影響が現れてきます。
- [migraine](https://suposaka.com/migraine) - 片頭痛治療ご紹介ページ。「片頭痛」は、頭部の血管が一時的に拡張することによって生じる激しい頭痛の一種です。この痛みは通常、頭部の片側（主にこ めかみから目のあたり）に発生し、発作的に起こり、持続時間は4時間から数日にわたることがあります。片頭痛の特徴の一つは、 痛みが一側に限られることですが、両側から痛む場合もあります。また、痛みが生じると、光や音、においに敏感になることがあ ります。この痛みは、個人によって症状や頻度が異なりますが、一般的には女性に多く見られ、20代から40代の女性に特に発症し やすいとされています。
- [knee](https://suposaka.com/knee) - 変形性膝関節症治療ご紹介ページ。変形性膝関節症は、男女比は1：4で女性に多くみられ、高齢者になるほど罹患率は高くなります。主な症状は膝の痛みと水がたま ることです。初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれますが、正座や階段の昇降が困難 となり（中期）、末期になると、安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。
- [katakori02](https://suposaka.com/katakori02) - 肩こり治療についてページご紹介
- [katakori01](https://suposaka.com/katakori01) - 肩こり治療ご紹介ページ。肩こりの治療は札幌スポーツ整骨院スポさかで人気のコースです。肩こりは長期的な無理な姿勢やパソコン作業などの同じ姿勢が続き、首、肩、背中の血流が悪くなり、 筋肉が呼吸できない状態になり、筋肉が酸欠によって凝った状態になっていることです。その凝った状態になっているため、常に肩こりがある、呼吸しにくい、肩が重い、頭痛があるなどの痛みがなくならないのです。
- [heels](https://suposaka.com/heels) - かかとの痛み治療ご紹介ページ。長時間の立ち仕事や歩行により、踵が痛む、階段を昇る際や、つま先立ちなどで痛みがひどくなる、朝、起床して最初の1歩目に痛 みを感じるが、歩くうちに徐々に軽減し、夕方になって歩行量が増えるに従い、再び痛みが強くなる、ランニング開始時は痛みを 強く感じますが、運動を続けるうちに徐々に軽快し、長時間になると再び痛みが強くなるなどの症状があります。
- [gozyukata](https://suposaka.com/gozyukata) - 五十肩治療についてページご紹介。初期段階では肩を動かすと軽い痛みが生じますが、徐々に安静にしていても痛みが増し、肩の可動域が制限されていくのが五十肩の特徴です。五十肩では、一般的に片側の肩だけに痛みが現れます。片側の肩が発症した後に、他の肩も痛みを示すことはあるものの、両方の肩が同時に痛むことはまれです。五十肩の症状で特につらいのが、寝ているときに痛みが増す「夜間痛」です。
- [golf](https://suposaka.com/golf) - ゴルフ肘治療についてページ。ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘と前腕をつないでいる筋肉の腱に炎症が起こった状態のことを指します。主な痛みの箇所 は、腱が付着している肘の内側の突起部分（上腕骨内側上顆）ですが、ときにその痛みは前腕や手首まで広がることもあります。 ゴルフ肘と呼ばれていますが、ゴルファーにだけ起こるものではありません。握る、前腕を回転させる、手首を屈曲させるような 動きを繰り返し行うことで他のスポーツ（例えばテニス、ボーリング、野球など）でも発症します。
- [gikkuri02](https://suposaka.com/gikkuri02) - ぎっくり腰治療についてページ。ぎっくり腰の症状は、腰の痛みが中心となりますが、その程度や感じ方には個人差があります。炎症に伴う熱をもった「じんじん する痛み」や、「ぴりっと走る痛み」、「筋肉がつっぱる感覚」などが典型的な症状です。これらの症状が出現すると、通常の日 常生活が難しくなることがあります。
- [gikkuri01](https://suposaka.com/gikkuri01) - ぎっくり腰治療料金ご紹介。ぎっくり腰施術治療は札幌東区整骨院スポさかにおまかせ。当院はぎっくり腰治療に特化していてぎっくり腰治療が得意おすすめです
- [dysautonomia](https://suposaka.com/dysautonomia) - 自律神経失調症治療ページ。自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。この自律神経 は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は 身体を休めるときに働きます。これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れること があり、その原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、ストレスによる刺激、更年期におけるホルモンの乱 れ（更年期障害）、先天的要因などが挙げられます。
- [dislocation](https://suposaka.com/dislocation) - 脱臼治療についてページ。脱臼とは、関節を形成している骨が完全に離れた状態です。亜脱臼では、関節の骨の位置が部分的にずれます。多くの場合、脱臼 した関節は医師によって元の位置へ戻される（整復される）まで脱臼したままですが、自然に元に戻ることもあります。
- [disc](https://suposaka.com/disc)
- [daboku](https://suposaka.com/daboku) - 打撲治療についてページ。打撲は、転倒や衝突によって身体が外部からの衝撃を受けた際に生じるケガで、「打ち身」とも呼ばれます。このような状況で は、痛みや熱感、腫れ、内出血、たんこぶ（皮下血腫）などの症状が現れます。
- [cts](https://suposaka.com/cts) - 手根管症候群治療についてご紹介。手根管症候群は、手首にある特定のトンネル内で神経が圧迫されることによって引き起こされる疾患であり、主に親指から中指ま での指先にかけてのしびれや痛み、手の使いにくさなどの症状が現れます。手根管とは手首部分に位置するトンネルのことであ り、この部位で神経が圧迫されることで症状が生じます。
- [bunion](https://suposaka.com/bunion) - 外反母趾は、足の親指が小指側に変形し、「くの字」状態になる病態を指します。この状態の主な原因は、合わない靴にありま す。特に、ハイヒールを履くことで外反母趾を引き起こす女性が増えています。さらに、関節リウマチの合併症としても外反母趾 が生じることがあります。症状が進行すると、普通の靴でも不快感を感じ、歩行中に痛みが生じるようになります。
- [baseball01](https://suposaka.com/baseball01) - 野球肘の治療には以下の方法があります。障害部位の分析：「野球肘」という言葉でも、障害部位は内側や外側など様々です。まずは症状や痛みの原因を正確に特定し、適切 な治療法を選択します。炎症期の治療：痛みが強い炎症期では、アイシングやテーピングなどを使って安静を保ちます。また、鍼療法や超音波療法などの物 理療法を利用して炎症を抑え、痛みを和らげます。
- [baneyubi](https://suposaka.com/baneyubi) - ばね指治療料金ご紹介。ばね指施術治療は札幌東区整骨院スポさかにおまかせ。ばね指は
- [back](https://suposaka.com/back) - 腰や背中の痛みは、日常生活で重いものを持つ作業や悪い姿勢を長時間続けることによって、老若男女を問わず誰にでも起こりう る現象です。しかし、このような原因が特に思い当たらないのに1カ月以上痛みが続くようなら、筋肉や骨などに異常が起きている 可能性があるだけでなく、それ以外の病気の影響を受けている可能性も考えられます。背中の痛みを放置すると、首や腰にも負担 がかかり、寝違えやぎっくり腰、背中自体のぎっくり背中などの症状が引き起こされる可能性があります。
- [accident](https://suposaka.com/accident) - 札幌市の交通事故治療ご紹介ページ。交通事故の保険についてや事故治療費について、治療期間や慰謝料についてご紹介。整形外科、他の治療院からの転院について交通事故治療の流れ（転院は無料です）

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