平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
インフルエンザ対策
こんにちはスポさかです
これからの時期
流行しだすのがインフルエンザです。
普段どんな対策を
していますか？
マスク？
手洗い？
うがい？
もちろんどれも大切です！
もっと気にしなければいけないことが
インフルエンザにかからない体づくりを
するということ！！
インフルエンザで重症になる人の多くは【免疫力】が
著しく低下している人。
今日は免疫力を高める2つの心得をお伝えしたいと思います。
★その1 体温管理★
毎日、湯船にしっかりつかったり、生姜など温まる食べ物を意識的に
とるようにして冷えない体質を手に入れましょう！
当院ではお灸施術も行っています。
★その2 腸内環境★
免疫は腸内で作られるのです。
暴飲暴食、冷たいものばかりとる。などはさけると良いでしょう。
バランスの良い食生活をこころがけましょう！
ヨーグルトなど乳酸菌を意識して摂るようにすると良いですよ。
今のうちからしっかりインフルエンザ対策
していきましょう！
