交通事故によるむちうちの治療、後遺症に悩まされている方へ　　札幌スポーツ整骨院　スポさか　　　札幌市東区北7条東8丁目2-5

寝付けないのは枕のせい！？

こんにちはスポさかです。
外泊をしたとき枕が合わなくてなかなか寝付けなかった…という経験が一度はあるのではないでしょうか？

枕は快眠のための重要なアイテム！

朝目覚めたときに首や肩がこっていたら、それは枕が合っていないせいかもしれません。

枕の役割は、立ち姿勢に近い自然な体勢を保つことにあります。

高すぎるたり低すぎたりする枕を選ぶと、首や肩・胸の筋肉に負担がかかります。

また、呼吸がしにくく寝心地がわるくなります。

快適な睡眠を取るためにも自分に合った枕を探すことは大切ですよね！

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