平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
あなたはどんな姿勢で歩いていますか？
今日は【姿勢と気分】のお話です。
いきなりですが、皆さん。
ウキウキして前向きな時、楽しい時、どんな姿勢をしていますか？
反対に悲しい時、辛い時、どんな姿勢をしていますか？
一概には言えませんが、悲しい時は背中を丸めて、肩を落とす感じや頭が項垂れる姿勢になる方が多いと思います。
身体と心は繋がっていて姿勢と心も密接に繋がっています。
背中を丸めて肩を落として。
この姿勢だと、とても元気な人には見えませんよね！
メンタルも同じで姿勢が悪いと気持ちもどんどん落ちていってしまいます。
このように姿勢の良し悪しがメンタル面に影響するならば良い姿勢を心掛けた方が良いのです。
落ち込んでる時こそ、良い姿勢で颯爽と歩く！
するとだんだん気分も良くなります(*^_^*)
気分が良くなると気力も上がるので自然と運も良くなるそうです！
更に良い姿勢で歩くと代謝も上がり筋肉も発達するのでダイエットにも効果的です！
下を向かずに姿勢をよくして、元気に歩きましょう！
猫背プログラムも行っています。
気になる方ご相談下さい。
