平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
入浴は健康にとても良い★
こんにちはスポさかです。
入浴は健康にとても良いんです！
日本人が長寿なのは、お風呂の文化のおかげと言われる程です。
シャワーだけでなく毎日湯船にしっかり浸かりましょう！
湯船に浸かって体温を温めることで毛細血管が広がり、血行が良くなるので、たまった老廃物や疲労物質がとれ、疲労回復、コリ、痛みがラクになります。
さらに湯船に浸かるとウエストが3～5cm痩せるぐらいの水圧がかかっています。
皮膚だけでなく血管も圧迫するので血流も促進し、リンパの流れもよくなりますよ。
【冷え性を改善したい】
・夏は38-40℃冬は41℃（目安）のぬるま湯に20分以上浸かりましょう。
体の芯までじっくり温めることが大切です。
【シャキッとエネルギッシュに活動したい】
・交感神経が活発になる42℃以上のお風呂に浸かりましょう。
このように、目的にあわせて、より効果的な入浴をするのもオススメですよ！
