平 日 9：00～12：30、15：00～19：30まで
土曜日 9：00～14：00まで
休診日は日曜、祝日となります。
住所 札幌市東区北7条東8丁目２-５
・ブックオフ札幌光星店の隣り
・地下鉄東豊線 東区役所前4番出口
から徒歩１０分
駐車場
当院前は全面共用駐車場となっておりますので、軽々駐車できます。お気軽にお車でご来院下さい。
中央バス停留所
・「北8条東7丁目」より徒歩１分
・「北6条東7丁目」より徒歩１分
・「サッポロビール園入口」より徒歩１分
季節の変わり目、疲れていませんか？
2017年10月1日
こんにちはスポさかです。
だんだん涼しいを越して寒くなってきましたね！
そんな時にこそ気を付けてほしいのが
体調管理です！
空気も乾燥してきて喉の痛みや風邪もひきやすくなります！
昼夜の気温の変化も激しくなり、気温の寒暖の差で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
・寒くなり手足や身体が冷えてなかなか寝付けない
・身体がだるい、やる気が起こらない
・消化不良を起こしている
こんなお悩みはないですか？
一つの改善案として！
◆寝てる間、首、手、足から冷えるので
しっかり保温出来る寝具、寝巻に変えましょう！
◆ニンジン、カボチャ、生姜など
身体を内側から温める食材をとりましょう！
更に、ほうれんそうの中にある葉酸、血のビタミンとも
呼ばれ冷え性やコリを防ぎます！
?これから季節の変わり目！風邪をひきやすくなります！
ブロッコリーはビタミンCが野菜の中でトップクラスに入ってます！
ビタミンCは免疫力を上げてくれるのでしっかと取りましょう！
疲労回復力をアップさせる
クエン酸やミネラルが豊富に含まれた
食材をとることも大事ですよ！
最近なんだか疲れが取れないな…
という方におすすめの商品も
当院ではご用意しています。
気軽にお尋ねくださいね♪
体調管理が難しいこの時期を
上手に乗り切りましょう！
