東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

今日は栄養と栄養素について話していきます！

まず栄養と栄養素の違い分かりますか？

これを区別できてない方が多いと思います。

・栄養素とは食品の中にあるもの
・栄養とは栄養素が消化吸収され身体に送られるものです。

違いがわかってもらえましたか？

栄養素である食品が添加物や保存料など毒素が混じっている食べ物を食べ続けるとどうなると思いますか？

そう！

カラダを構成する栄養が毒素たっぷりだとカラダをうまく作れない！！

つまり！

アレルギーやアトピー、生理不順などが起こってくるのです。

怖いですね。

なにも気にせず食べているその食事でカラダに悪影響を与えているのです。

これを読んでくれた方が少しでも食事に気をつけて貰えると嬉しいです！！