東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

〒065-0007 札幌市東区北7条東8丁目2-5
営業時間9:00~12:30 15:00-19:30 

野球肘

最終回 投球障害の予防と治療

最終回 投球障害の予防と治療

前回まで下肢、体幹の動きについて説明しましたが今回は上肢について説明します。

肩肘を怪我する選手に多いのが肩甲骨面より肘が背中の方に入ってしまうのです。写真①がその図です。(写真①)
この状態を治すには背を壁に向け、肘が壁に当たらない様に練習し意識は胸の前で卵を割るイメージで肘を肩の高さまで持っていくようにします。写真②がその図です。

今回で最終回になりますが、怪我を予防するには違和感、痛みを感じた時点で無理せず病院を受診し、投球指導や理学療法を受けることが大切です。書ききれなかった事も沢山ありますが少しでも投球障害が無くなることを願います。

友だち登録でLINE予約可能!

  • 特典その1初回価格から500円引き
  • 特典その2特典2猫背プログラム半額 2,980円
  • 特典その3発毛無料相談
  • 特典その4産前産後の骨盤プログラム半額 3,850円
  • 特典その5EMS初回半額 2,200円

札幌市東区の整骨院スポさか

札幌市東区で大好評のぎっくり腰改善は札幌スポーツ整骨院スポさか
〒065-0007  北海道札幌市東区北7条東8丁目2-5 FA-N7 ビル1F
駐車場100台完備

施術メニュー

症状から探す

スポーツ治療

投球障害の予防と治療

             

〒065-0007 札幌市東区北7条東8丁目2-5
営業時間9:00~12:30 15:00-19:30
定休日 日・祝祭日