東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

本日は今の時期に起こりやすい
夏バテ防止のツボをご紹介します。

今回ご紹介するツボは

足三里「アシサンリ」というツボです。

このツボは、腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、膝痛や足のしびれなど足のトラブル、歯痛、歯槽膿漏などに効くとされています。

場所としては、膝の外側お皿の下から指４本分下がった、いちばんくぼんでいる場所です。

親指、中指など押しやすい指で押してみてください。

夏バテは快適な睡眠が大切なので眠る前にこちらのツボをおして快適な睡眠をとりましょう。