東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

こんにちは。スポーツ整骨院スポさかです。

最近はデスクワークの方が増えた影響もあり、

「肩こりがひどい」
「首が回らない」
「仕事が終わる頃には肩がパンパンになる」

といったご相談をいただくことが増えています。

実際に肩こりでお悩みの方を診ていると、肩そのものが原因ではなく、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れが根本的な原因になっているケースが少なくありません。

今回は、デスクワークによる肩こりと首の痛みでご来院された20代女性の症例をご紹介します。

デスクワークによる慢性的な肩こりと首の痛み

今回ご来院されたのは20代女性。

デスクワークをされながら、趣味でバドミントンを楽しまれている方です。

長時間パソコンに向かう生活が続き、首から肩にかけての張りや痛みが徐々に強くなってきたとのことでした。

仕事中も肩こりが気になり、集中力が落ちてしまうこともあったそうです。

マッサージを受けると一時的には楽になるものの、数日すると元に戻ってしまう状態でした。

検査をすると姿勢の問題が明らかに

お身体の状態を確認すると、

・猫背姿勢
・巻き肩
・反り腰
・頚部の可動域低下
・首から肩にかけての強い筋緊張

がみられました。

特に猫背と巻き肩が強く、頭が前に出ることで首や肩の筋肉が常に頑張り続けている状態でした。

肩こりは肩を揉めば良くなると思われがちですが、このようなケースでは肩だけを施術しても根本的な改善にはつながりません。

なぜ肩に負担がかかっているのかを見つけることが大切です。

今回行った施術

今回は肩こりそのものだけではなく、肩こりを作り出している姿勢の改善を目的に施術を行いました。

行った治療は、

・猫背プログラム
・立体動態波治療

です。

猫背プログラムで丸くなった背中や巻き肩を整えながら、立体動態波を用いて深部の筋肉へアプローチ。

首や肩に負担がかかりにくい状態を作っていきました。

4回の施術で肩こりが大きく改善

施術開始後から首や肩の動きに変化がみられました。

4回目の施術時には肩こりは大幅に軽減し、首の痛みもほとんど感じなくなりました。

現在は頚部の可動域も向上し、巻き肩も改善傾向です。

仕事中の負担も減り、以前より快適に過ごせるようになっています。

肩こりは「結果」であって「原因」ではないことが多い

肩こりで来院される方の多くは、

「肩が悪いから肩がこる」

と思っています。

しかし実際には、

・猫背
・巻き肩
・反り腰
・運動不足
・長時間のデスクワーク

などによって身体のバランスが崩れ、その結果として肩こりが起きていることが少なくありません。

だからこそ私たちは、肩だけをみるのではなく身体全体を評価することを大切にしています。

札幌市東区で肩こり・猫背・巻き肩にお悩みの方へ

デスクワークによる肩こりや首の痛みは、放置すると慢性化しやすい症状です。

・肩こりが何年も続いている
・首が回しづらい
・猫背や巻き肩が気になる
・マッサージを受けてもすぐ戻る

このようなお悩みがある方は、一度ご相談ください。

スポーツ整骨院スポさかでは、その場しのぎの施術ではなく、肩こりの原因を見つけて改善することを大切にしています。

札幌市東区で肩こりや首の痛み、猫背・巻き肩でお悩みの方のお力になれれば幸いです。