東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

普段あまり意識することがないかもしれませんが、息を吸うとき

『鼻から吸っていますか？』

それとも
『口から吸っていますか？』

実はこれは健康に大きく関係しているのです！！

口から吸っている方は要注意です！！

口呼吸だと、病原菌が肺に取り込まれ
全身に運ばれてしまいます。
結果、風邪などにかかりやすくなるのです。

また、口の中が渇き、唾液が不足することで
口臭、歯周病、虫歯の原因にもなります！

鼻で呼吸をすると口呼吸よりも体内に多くの酸素を
取り入れられるので結果、代謝が上がり

免疫力UP

老化防止

身体が引き締まる

など嬉しいことが続々！！

また、効率的に酸素を脳に取り入れられるので
集中力もUPします！！

日頃から鼻で呼吸をすることを意識して
一緒に健康な身体を目指しましょう！