東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

皆さん、カバンを持つときは利き腕でいつも持っていませんか？

いつも同じ方の腕で荷物を持っていると自然に体がゆがんでしまいます。

体のゆがみは肩・腰・膝の痛みの原因に繋がります。

荷物を持つということは体の片側に負担がかかっている状態です。

日ごろからカバンを持ち歩く人は要注意！

ハンドバッグの場合、かけた方の腕でバッグを抱えるのでそちら側の動きが止まってしまいます。
片方は腕を普通に振るけど片方は止まっているという状態では腰の回転も不自然になってしまうんです。

こまめに持ち変えるようにしましょう!

習慣は変えるのが難しいかもしれませんが意識して両方の腕に持つようにして両手で荷物を持つ場合は重さも同じぐらいにするとベストですよ。