東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

冬になると空気が乾燥して、

肌もカサカサしがち。

いつもより念入りに、スキンケアしている方も、多いのではないでしょうか？

冬の肌荒れは乾燥だけでなく、実は「冷え」も、原因の一つなんです。

しかも、年齢を重ねると、代謝も落ちていきますし長年の冷えも蓄積されます。

美しい肌を保つためにも、冷えは早めに解消しましょう。

とはいっても、身体中をあちこち温めるのもなかなか大変なもの。

実は、冷えを解消するために、意識すべきパーツがあります。

特に大事な3つを紹介しますね。

１）おなか

おなかは身体の中心です。
中心が温かく保たれていれば、
全身にちゃんと温かい血液を
行き渡らせることができます。

２）首の後ろ

私たちの首の後ろには、
太い血管が通っています。

ここを温めてあげることで、
効率的に血液を流すことが
できるんです。

３）足首

足首のまわりは脂肪が少なく、
どうしても冷たくなりがち。
特に足が冷える人は、
足首を温めてあげましょう。

というように、この3つ意識して温めていきましょう。

重ね着やカイロなど、温める方法はいろいろ。

じんわりと心地よく温めるなら、お灸もオススメです！