東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

外泊をしたとき枕が合わなくてなかなか寝付けなかった…

という経験が一度はあるのではないでしょうか？

枕は快眠のための重要なアイテム！

朝目覚めたときに首や肩がこっていたら、それは枕が合っていないせいかもしれません。

枕の役割は、立ち姿勢に近い自然な体勢を保つことにあります。

高すぎるたり低すぎたりする枕を選ぶと、首や肩・胸の筋肉に負担がかかります。

また、呼吸がしにくく寝心地がわるくなります。

快適な睡眠を取るためにも自分に合った枕を探すことは大切ですよね！

寝具の事でお悩みでしたら是非スポさかまでご相談ください！！