東区整骨院として腰痛治療、肩こり治療、産後骨盤矯正、頭痛やめまいの施術、交通事故治療、むちうち施術、スポーツ治療が得な整骨院

副交感神経とは、昼間の活動によってたまった疲れや、体に受けたダメージを、睡眠中に修復して、元気な状態に戻すのが役割です

正反対のはたらきをする交感神経とバランスよく働くことで、健康と生命を維持しています。

副交感神経がしっかり働いてくれれば、翌朝には昨日の疲れもすっかり消え、からだの回復も完了して「今日も元気！」「いつも健康」でいられるのです。

しかし・・・ ストレスの多い現代人 長時間の仕事、通勤、パソコン、人間関係のストレス、仕事のプレッシャー、不規則な食生活、運動不足、睡眠不足、テレビ、ゲームなど…

ストレスが多いと交感神経ばかりが働いてしまい、副交感神経による「体の修復・疲労の回復」が追いつかず、体が重い、だるい、疲れがとれない、

不眠・・・と、不調を抱えてしまうのです

自律神経の乱れによる諸症状

●疲労感　　　　 ●頭痛　　　　 ●不眠　　　 ●手足の冷え、ほてり ●耳鳴り、耳が詰まった感じがする　　　 ●喉の異物感、口が渇く ●動悸、息切れ、胸やけ、圧迫感、うまく息を吸い込めないなど ●便秘、下痢、腹にガスが溜まる　　　　　 ●皮膚や粘膜のかゆみ ●首や肩の凝り、関節の痛み、

など様々な症状があります。

この症状をほっておくと、やがて病気になってしまいます…

でも副交感神経を働かせれば、身体はどんどん元気になります

改善には、ストレスを減らすこと、副交感神経をはたらかせることが必要なのですが・・・

仕事をやめることも人間関係をすぐ変えることもできません。

自分の意識で副交感神経にきりかえることもできません。

副交感神経を働かせるにはどうしたらいいの?

①ゆるやかでやさしい刺激が有効とされます

例えば、マッサージをしてもらう、ぬるめのお風呂への入浴、アロマテラピーなど匂い成分がもたらす刺激などがよく知られています

筋肉がほぐれて深いリラックス状態（副交感神経）に切りかわり、眠りも深くなって、体の回復もはかどります。

②スポさかでは、副交感神経を正常に働かせ、心地よく、上質な休養が得られる リカバリー商品を取り扱っております

「ただ着るだけ」で自律神経のバランスが整い、心身の疲労回復効果が高まり、 免疫力アップ、ストレス減少、血流アップ、老化防止、筋緊張が緩み可動域をスムーズにしてくれます

そして朝までぐっすり眠れるようになり、疲れた体をよみがえらせてくれます

たくさんの患者様にも効果を実感して頂いております。

お身体の不調でお悩みの方は、ぜひスポさかにご相談下さい